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                                    老年醫(yī)學(xué)中心
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        

        

        

    
        
        老年婦女如何預(yù)防乳腺癌？ 
        
    
        
        
        發(fā)布時(shí)間：2017-08-08
        閱讀量：3541
    
        
    
        
    
        
        
        預(yù)防是降低乳腺癌患病的主要手段。乳腺癌的發(fā)病因素很多，除年齡因素外，還與初潮 早、絕經(jīng)晚、乳腺癌家族史、高齡初產(chǎn)、肥胖、吸煙、酗酒等因素均有關(guān)。服用某些藥物帶 來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)也不容忽視，如服用雌激素和孕激素。在這些因素中，有些因素是無(wú)法避免的，如 生育史等，但有些生活習(xí)慣因素是可以改變的。老年期婦女應(yīng)當(dāng)降低脂肪的攝入量，減少攝 入肉類(lèi)、黃油、甜食等，少吃腌制、熏制食品，多吃綠色蔬菜、水果、蘑菇 、魚(yú)類(lèi)等。調(diào)整 飲食結(jié)構(gòu)、改變生活習(xí)慣可有效降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。保持適當(dāng)?shù)捏w重，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉， 避免和減少精神緊張因素等，也十分重要。同時(shí)，老年婦女要重視乳腺癌早期普查，建議每 個(gè)月自我檢查一次，每年由乳腺專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的臨床乳腺觸診、并結(jié)合乳腺超聲和乳腺 鉬靶 X 片檢查。定期的乳腺篩查能有效的發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌。
        
        
        
    
        

        

                    
        
                
        
                
            
        
        
        
    
        
    
        



        
    
        
        
        
            
            
        
                
        
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