幾乎每一個(gè)人都有腰傷、腰痛的經(jīng)歷，各種原因引起的腰痛發(fā)病率很高。有的腰痛經(jīng)過(guò)一段時(shí)間會(huì)愈合或好轉(zhuǎn)，而有的則反反復(fù)復(fù)發(fā)作使人倍受煎熬。對(duì)此，一些患者會(huì)出現(xiàn)煩躁情緒，認(rèn)為腰痛治不好，治好了也要復(fù)發(fā)，不死不活，煩死了。由于缺乏信心，不能堅(jiān)持治療，這樣周而復(fù)始，腰痛沒(méi)治好，心情卻越來(lái)越壞，豈不知，壞情緒對(duì)身體健康不利，只會(huì)使腰痛加重。
　　比如腰肌勞損，它是日常工作、學(xué)習(xí)、生活中，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的腰部軟組織勞損，或急性腰扭傷未得到及時(shí)、適當(dāng)?shù)闹委?，或雖作了治療但并不徹底，導(dǎo)致腰肌出現(xiàn)疲勞、痙攣疼痛等勞損癥狀，是一種慢性軟組織勞損性疾病，不易根治，容易復(fù)發(fā)。如果患者因久治不愈而心生厭煩，則會(huì)使腰肌痙攣加重，腰部活動(dòng)度受限或失衡，進(jìn)而使腰痛加劇。服用止痛藥可暫時(shí)緩解腰痛，但長(zhǎng)期服用或?yàn)E用，則會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，如胃潰瘍、腎功能衰竭等，又加重了患者思想負(fù)擔(dān)，心情更為煩躁。如此惡性循環(huán)，腰肌勞損不會(huì)好轉(zhuǎn)，腰痛不會(huì)減輕。
因此，患腰痛者不能煩躁，煩躁只會(huì)使腰痛加重。如果保持平和安定的心情，積極采取措施進(jìn)行治療，則腰痛會(huì)較快地獲得緩解或好轉(zhuǎn)。