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怎樣有效預(yù)防股骨頭壞死

作者：衢州康復(fù)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2017-08-08 閱讀量：748

股骨頭壞死是我們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)病很是普遍的一種骨科疾病，同時(shí)也是一種易得不易治的疾病，所以我們要積極預(yù)防股骨頭壞死這種病的發(fā)生
怎樣預(yù)防股骨頭壞死呢？
　骨頭壞死的癥狀癥狀
　　①疼痛
　　疼痛可為間歇性或持續(xù)性，行走活動(dòng)后加重，有時(shí)為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等，常向腹股溝區(qū)，大腿內(nèi)側(cè)，臀后側(cè)和膝內(nèi)側(cè)放射，并有該區(qū)麻木感。
　?、陉P(guān)節(jié)僵硬與活動(dòng)受限
　　患髖關(guān)節(jié)屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。早期癥狀為外展、外旋活動(dòng)受限明顯。
　?、埘诵?/span>
　　為進(jìn)行性短縮性跛行，由于髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)半脫位所致。早期往往出現(xiàn)間歇性跛行，兒童患者則更為明顯。
　?、荏w征
　　局部深壓痛，內(nèi)收肌止點(diǎn)壓痛，4字試驗(yàn)陽(yáng)性，伽咖s征陽(yáng)性，A11is征陽(yáng)性TKdele叻uq試驗(yàn)陽(yáng)性。外展、外旋或內(nèi)旋活動(dòng)受限，患肢可縮短，肌肉萎縮，甚至有半脫位體征。有時(shí)軸沖痛陽(yáng)性。
　?、軽線表現(xiàn)
　　骨紋理細(xì)小或中斷，股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。
預(yù)防骨頭壞死
　　一、體重是引起股骨頭壞死的一個(gè)病因，針對(duì)于此患者們也可進(jìn)行有效的預(yù)防。要避免髖部受力過(guò)重，減少髖部損傷的幾率，以免造成股骨頭因負(fù)重被壓扁或變形，因此控制飲食也是非常有必要的。
　　二、在日常生活當(dāng)中，大家要經(jīng)常性的做一些體育鍛煉，這對(duì)強(qiáng)身健體，防止股骨頭壞死等疾病的發(fā)生有很大的好處。鍛煉之前做好髖部預(yù)熱活動(dòng)，增加關(guān)節(jié)靈活度，減少損傷。
　　三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正不良的坐姿、站姿，適當(dāng)對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉也可預(yù)防股骨頭壞死，例如做些扭轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作，用力不宜過(guò)猛。
　　四、酒精能使人體內(nèi)脂代謝失常，增加血液中的脂蛋白，引發(fā)血液粘稠度增高和血管硬化，導(dǎo)致股骨頭的微血管血流發(fā)生障礙，所以應(yīng)避免長(zhǎng)期飲酒。
　　五、外傷也是引起股骨頭壞死的關(guān)鍵因素之一，髖部受傷后要及時(shí)治療，避免過(guò)度的活動(dòng)量，減少對(duì)髖關(guān)節(jié)的反復(fù)摩擦。
　　六、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。
　　七、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員，高空飛行員，高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng) 保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。