相信很多經(jīng)常蹺二郎腿的人都會(huì)有腰腿痛、屁股痛的經(jīng)歷，且疼痛會(huì)在端正坐姿后緩解。蹺二郎腿在醫(yī)學(xué)上是指大腿外旋、外展的動(dòng)作，這一動(dòng)作既不雅觀也很容易壓迫到臀部深處的梨狀肌，使得梨狀肌處于緊張、痙攣的狀態(tài)，從而刺激或壓迫到從梨狀肌下孔穿過的坐骨神經(jīng)，以致坐骨神經(jīng)痛。長(zhǎng)此以往，常會(huì)引起梨狀肌勞損，導(dǎo)致肌肉炎癥，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)神經(jīng)炎癥，最后也就發(fā)展為梨狀肌綜合征。

另外，很多已有腰腿疼痛癥狀的患者，比如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊柱滑脫等，更不能蹺二郎腿，不然不僅是坐骨神經(jīng)痛，更會(huì)同時(shí)刺激患處、加重病情。

與腰椎間盤突出的區(qū)別

蹺二郎腿導(dǎo)致梨狀肌綜合征時(shí)也會(huì)導(dǎo)致腰腿疼痛，但是很多人只要出現(xiàn)腰腿疼痛就會(huì)懷疑自己是否得了腰椎間盤突出，這也因?yàn)檠甸g盤突出作為腰腿痛的代表疾病更為人們熟知，但梨狀肌綜合征與腰椎間盤突出的檢查與治療方案有很多不同